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Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.

– B. K. S. Iyengar –

 

Wenn wir uns wohlfühlen in unserer Haut, geht es Körper und Seele besser. Meist braucht es gar nicht viel, damit wir wieder durchatmen und aufatmen können und wieder neue Kraft schöpfen.

Mein Ziel ist es,  Sie dabei zu unterstützen, sich rundum wohlzufühlen.

Marion Hassler

Mein Name ist Marion Haßler. Ich genieße gerne. Gutes Essen, einen guten Wein, ein gutes Gefühl, einen guten Duft, schöne wohltuende Begegnungen, lustige Momente zum Lachen, Zeit für Dinge, die Freude bringen, spannende Momente, wenn etwas oder jemand Neues ins Leben kommt und vieles mehr – kurz: Ich genieße gerne das Leben, es ist ein Geschenk.

Dass beim Thema Essen das Genießen nicht automatisch Gewichtsprobleme mit sich bringen muss, habe ich erst mit Ende 30 gelernt, als ich lebe leichter kennenlernte. Damit ist so eine wohltuende Freiheit in mein Leben gekommen. Ich habe mich mit meinem Wohlfühlgewicht angefreundet und weiß, wie ich es halten und trotzdem genießen kann.

Wenn wir uns ganzheitlich gut um uns kümmern, wenn Kopf, Herz und Bauch mit Aufmerksamkeit bedacht werden, ist ein echtes Genießen des Lebens möglich.

Für diese Freiheit lohnt es sich, manche Baustellen einmal anzugehen. Ich hatte davon einige und ich weiß, wie es geht, die vielen kleinen Kämpfe auf dem Weg zu einem ganzheitlich ausgewogenen Leben zu gewinnen.

Wir müssen nicht bleiben, wer wir sind, wenn es uns nicht gefällt. Wir können werden, wie wir gerne sein möchten.

Zu der Ausgewogenheit im Leben gehört die Bewegung. Wir sind zum Bewegen geschaffen mit unseren Muskeln, Gelenken, Sehnen, Bändern. In dem Umfang, der uns möglich ist, müssen wir einfach in Bewegung sein, das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch Geist und Seele atmen auf.

Ich habe für mich das bellicon® Minitrampolin als schöne Art, in Bewegung zu kommen, entdeckt. Das ist Bewegung, die leicht fällt und trotzdem effektiv ist. Auch das Nordic Walking ist eine Bewegungsart, die uns – mit der richtigen Technik – ganzkörperlich fordert und dabei gibt es auch noch eine gute Portion Vitamin D und in der Gruppe zusätzlich noch eine Runde Nordic Talking. 🙂

Sport muss keine Qual sein, um uns einen Nutzen zu bringen. Sport kann tatsächlich Spaß machen.

Seit einiger Zeit lerne ich immer mehr die Welt der ätherischen Öle kennen und staune, was für einen Schatz uns da die Natur zur Verfügung stellt, den wir nutzen können für körperliches Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

Marion Hassler

  • ärztl. geprüfte Ernährungsberaterin
  • lebe leichter-Coach
  • bellicon® move Instructor
  • Nordic Walking Trainer
  • ärztl. geprüfter Präventions- und Bewegungscoach
  • ärztl. geprüfte Aromaexpertin

 

Meine Angebote

Gesünder ernähren, Gewicht verlieren, mehr bewegen, entspannter sein im Alltag… Klingt nach guten Vorsätzen, die man eh bald wieder fallen lässt?

Ich bin überzeugt davon, dass nur funktioniert, was Spaß macht. Deswegen habe ich meine Angebote für Sie so zusammengestellt, dass Sie Freude daran haben und am Ende denken werden “Schade, dass es schon vorbei ist.” 🙂

“Vergiss nie! Das Leben ist eine Herrlichkeit.”

– R. M. Rilke –

lebe leichter

Lebe Leichter

Es kann so leicht sein, leichter zu werden. Im 12-Wochen-Kurs genial normal zum Wunschgewicht (mehr…)

lebe leichter Online-Coaching

Online-Coaching

Der Terminkalender ist schon voll oder es gibt keinen Kurs in Ihrer Nähe? Dann ist das lebe leichter Online-Coaching genau richtig (mehr…)

Nordic Walking

Walking

Mit der richtigen Technik den ganzen Körper trainieren und dabei in der Natur die Seele baumeln lassen (mehr…)

bellicon® move

Bellicon

Bewegung, die leicht fällt und glücklich macht! Schwing dich fit auf dem Minitrampolin (mehr…)

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Hilfe bei all den Herausforderungen zum Thema Ernährung, die Ihnen die Freude am Genießen nehmen wollen (mehr…)

Aroma-Wellness

Aroma-Wellness

Ätherische Öle, die Wohltat der Natur für Körper, Geist und Seele (mehr…)

Termine

Hier finden Sie die aktuellen Termine der nächsten Wochen und Monate. Wenn Sie Interesse an einer der aufgeführten Veranstaltungen haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

lebe leichter

Neue Kurse:

Ab Dienstag, 17.04.2018 (12 x)
19:00 – ca. 20:00 Uhr
Haus der Kirche, Adelhöfer Straße 14, 97215 Uffenheim

Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,95 € für Buch und Planer

Ab Donnerstag, 19.04.2018 (12 x)
18:30 – ca. 19:30 Uhr
Landeskirchliche Gemeinschaft (LKG), Oberhäuserstr. 13, 91522 Ansbach

Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,95 € für Buch und Planer

Ab Donnerstag, 20.09.2018 (12 x)
19:00 – ca. 20:00 Uhr
Landeskirchliche Gemeinschaft (LKG), Nordring 18, 91438 Bad Windsheim

Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,95 € für Buch und Planer

Der erste Abend ist immer ein unverbindlicher und kostenloser Infoabend, an dem Sie gerne erstmal hören können, ob das Programm etwas für Sie ist und ob Sie sich die zwölf Abende mit mir vorstellen können. Herzliche Einladung, ganz unverbindlich vorbei zu schauen.

bleibe leichter

Neue Termine für bleibe leichter werden im neuen Jahr veröffentlicht...

bellicon® move

Neue Kurse:

Montags, 8. Januar bis 19. März 2018

Kurs A: 18:45 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Kurs B: 19:45 Uhr bis ca. 20:30 Uhr

Re-Vital Wohlfühlzentrum, Gymnastikraum im EG
Luitpoldstraße 1, 97215 Uffenheim

Kosten: Kurs komplett (10x): 80 €, Kurs halb (5x): 45 €

Freitags, 12. Januar bis 23. März 2018

Kurs A: 17:45 Uhr bis ca. 18:30 Uhr
Kurs B: 18:45 Uhr bis ca. 19:30 Uhr

Re-Vital Wohlfühlzentrum, Gymnastikraum im EG
Luitpoldstraße 1, 97215 Uffenheim

Kosten: Kurs komplett (10x): 80 €, Kurs halb (5x): 45 €

Samstags, 21. Februar bis 21. März 2018

bellicon® über die vhs Neustadt/Aisch - Bad Windsheim

Kurs Nr. KUG3100: 18:30 Uhr bis ca. 19:15 Uhr
Kurs Nr. KUG3102: 19:30 Uhr bis ca. 20:15 Uhr

Uffenheim, Berufsschule Aula, Fernwasserstr. 5
Anmeldung bitte direkt über die vhs Neustadt/Aisch - Bad Windsheim.

Montags, 9. April bis 18. Juni 2018

Kurs A: 18:45 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Kurs B: 19:45 Uhr bis ca. 20:30 Uhr

Re-Vital Wohlfühlzentrum, Gymnastikraum im EG
Luitpoldstraße 1, 97215 Uffenheim

Kosten:  Kurs komplett (10x): 80 €, Kurs halb (5x): 45 €
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Handtuch, Getränk

Erst mal schnuppern? Gerne, nach Absprache. Kosten: 10 €

bellicon® move als Event für Ihre Geburtstags- oder Firmenfeier? Sprechen Sie mich an, wir finden ein passendes Angebot für Sie.

Nordic Walking

Kursstart: April 2018

 

Aroma-Wellness

Verschiedene Workshops ab März 2018 über die vhs.

Gerne können Sie mich auch direkt für die angebotenen Workshops buchen. Nehmen Sie bei Interesse einfach Kontakt zu mir auf, dann können wir über ein passendes Angebot für Sie sprechen.

Kontakt

Sie sind herzlich eingeladen, Kontakt zu mir aufzunehmen. Gerne erläutere ich Ihnen meine Angebote auch persönlich am Telefon. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören.

Marion Haßler
Gerlach-von-Hohenlohe-Straße 23
97215 Uffenheim

0177 336 2058

Besuchen Sie mich auch auf meinen Facebook-Seiten:

Lebe Leichter

bellicon®



Gerne können Sie auch über das folgende Formular Kontakt mit mir aufnehmen: