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Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.

– B. K. S. Iyengar –

 

Wenn wir uns wohlfühlen in unserer Haut, geht es Körper und Seele besser. Meist braucht es gar nicht viel, damit wir wieder durchatmen und aufatmen können und wieder neue Kraft schöpfen.

Mein Ziel ist es,  Sie dabei zu unterstützen, sich rundum wohlzufühlen.

Marion Hassler

Mein Name ist Marion Haßler. Ich genieße gerne. Gutes Essen, einen guten Wein, ein gutes Gefühl, einen guten Duft, schöne wohltuende Begegnungen, lustige Momente zum Lachen, Zeit für Dinge, die Freude bringen, spannende Momente, wenn etwas oder jemand Neues ins Leben kommt und vieles mehr – kurz: Ich genieße gerne das Leben, es ist ein Geschenk.

Dass beim Thema Essen das Genießen nicht automatisch Gewichtsprobleme mit sich bringen muss, habe ich erst mit Ende 30 gelernt, als ich lebe leichter kennenlernte. Damit ist so eine wohltuende Freiheit in mein Leben gekommen. Ich habe mich mit meinem Wohlfühlgewicht angefreundet und weiß, wie ich es halten und trotzdem genießen kann.

Wenn wir uns ganzheitlich gut um uns kümmern, wenn Kopf, Herz und Bauch mit Aufmerksamkeit bedacht werden, ist ein echtes Genießen des Lebens möglich.

Für diese Freiheit lohnt es sich, manche Baustellen einmal anzugehen. Ich hatte davon einige und ich weiß, wie es geht, die vielen kleinen Kämpfe auf dem Weg zu einem ganzheitlich ausgewogenen Leben zu gewinnen.

Wir müssen nicht bleiben, wer wir sind, wenn es uns nicht gefällt. Wir können werden, wie wir gerne sein möchten.

Zu der Ausgewogenheit im Leben gehört die Bewegung. Wir sind zum Bewegen geschaffen mit unseren Muskeln, Gelenken, Sehnen, Bändern. In dem Umfang, der uns möglich ist, müssen wir einfach in Bewegung sein, das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch Geist und Seele atmen auf.

Ich habe für mich das bellicon® Minitrampolin als schöne Art, in Bewegung zu kommen, entdeckt. Das ist Bewegung, die leicht fällt und trotzdem effektiv ist. Auch das Nordic Walking ist eine Bewegungsart, die uns – mit der richtigen Technik – ganzkörperlich fordert und dabei gibt es auch noch eine gute Portion Vitamin D und in der Gruppe zusätzlich noch eine Runde Nordic Talking. 🙂

Sport muss keine Qual sein, um uns einen Nutzen zu bringen. Sport kann tatsächlich Spaß machen.

Seit einiger Zeit lerne ich immer mehr die Welt der ätherischen Öle kennen und staune, was für einen Schatz uns da die Natur zur Verfügung stellt, den wir nutzen können für körperliches Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

  • ärztl. geprüfte Fastenleiterin
  • ärztl. geprüfte Ernährungsberaterin
  • lebe leichter-Coach
  • bellicon® move Instructor
  • Nordic Walking Trainer
  • ärztl. geprüfter Präventions- und Bewegungscoach
  • ärztl. geprüfte Aromaexpertin

Meine Angebote

Gesünder ernähren, Gewicht verlieren, mehr bewegen, entspannter sein im Alltag… Klingt nach guten Vorsätzen, die man eh bald wieder fallen lässt?

Ich bin überzeugt davon, dass nur funktioniert, was Spaß macht. Deswegen habe ich meine Angebote für Sie so zusammengestellt, dass Sie Freude daran haben und am Ende denken werden “Schade, dass es schon vorbei ist.” 🙂

“Vergiss nie! Das Leben ist eine Herrlichkeit.”

– R. M. Rilke –

lebe leichter

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Es kann so leicht sein, leichter zu werden. Im 12-Wochen-Kurs genial normal zum Wunschgewicht (mehr…)

lebe leichter Online-Coaching

Online-Coaching

Der Kalender ist schon voll oder es gibt keinen Kurs in Ihrer Nähe? Dann ist das lebe leichter Online-Coaching genau richtig (mehr…)

Nordic Walking

Walking

Mit der richtigen Technik den ganzen Körper trainieren und dabei in der Natur die Seele baumeln lassen (mehr…)

bellicon® move

Bellicon

Bewegung, die leicht fällt und glücklich macht! Schwing dich fit auf dem Minitrampolin (mehr…)

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Hilfe bei all den Herausforderungen zum Thema Ernährung, die Ihnen die Freude am Genießen nehmen wollen (mehr…)

Aroma-Wellness

Aroma-Wellness

Ätherische Öle, die Wohltat der Natur für Körper, Geist und Seele (mehr…)

Termine

Hier finden Sie die aktuellen Termine der nächsten Wochen und Monate. Wenn Sie Interesse an einer der aufgeführten Veranstaltungen haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

Fasten zuhause

🎈 Leicht und frei wie ein Ballon, der abhebt und davonschwebt 🎈

So fühlt sich dein Körper, wenn du ihm eine Fastenzeit gönnst. Er fühlt Entlastung, wird herausgefordert, kommt ganz anders ins Tun, als wenn er immer mit Nahrung übersättigt ist.
Fasten ist ein wunderbares Abenteuer, das du mit dir selbst erlebst. ❣️

In der Fastenwoche nach Buchinger/Lützner geben wir dem Körper Energie aus Suppe und Säften, trinken viel, gönnen uns leichte Bewegung und wohltuende Entspannung. Damit atmet in dieser Zeit auch die Seele wunderbar auf. Körper und Geist „entschlacken“.

Fasten ist nicht dazu geeignet ist, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Dafür braucht es eine Umstellung auf ausgewogene Ernährung und gute gesundheitsfördernde Gewohnheiten. Aber Fasten kann durch die Zäsur im Essverhalten sehr gut der Einstieg sein in diesen leichteren Lebensstil. Und tatsächlich ist Fasten für den Körper ein Fettverbrennungstraining, weil er lernt, aus seinen Reserven zu leben.

Im Moment ist die Fastenwoche nur online möglich, aber mit meinem Konzept wird das auch in dieser Form ein wunderbares Erlebnis. Ich lade dich herzlich ein, dieses Abenteuer mit mir zu erleben.

Aktuell geplanter Termin:
8. bis 14. Januar 2022

Gerne kann im Alltag gefastet werden - Urlaub zu haben ist natürlich schöner.

Kosten: 149,-- €
Darin enthalten: Intensive Betreuung, tägliches Fastengespräch, abwechslungsreiches Rahmenprogramm, Begleit-Mappe für ein ganz bewusstes Erleben dieser besonderen Zeit, mit vielen Infos rund ums Fasten und natürlich mit Rezepten.

lebe leichter - Neue Kurse im Januar 2022

Der Einstieg in das Online-Coaching ist jederzeit möglich. Bitte nimm hierzu einfach Kontakt mit mir auf.

Der lebe leichter Kurs über Zoom

Für alle, die das wöchentliche Treffen möchten - garantiert frei von Covid-Turbulenzen.

Bei diesem ganz speziellen lebe leichter Kurs treffen wir uns virtuell über die Meeting-Plattform Zoom.
Sichere Dir Deinen Platz und Deine Leichtigkeit.

Voraussetzung ist ein Zoom-Client auf Deinem Windows-PC, Mac, Tablet oder Smartphone.
Für Details und einen kurzen Test-Call kannst Du im Vorfeld gerne Kontakt mit mir aufnehmen.

Kursbeginn: Donnerstag, 2. September 2021, 19:00 Uhr - Dauer: 12 Wochen
Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,99 € für Buch und Planer
Was ist dabei?
Wöchentliches Treffen über Zoom
Wöchentliche Themenmail
Tipps/Rezepte per Mail
Optional: WhatsApp-Tellerguckergruppe

"live" in Uffenheim - Ab Dienstag, 11. Januar 2022 (12 x)
18:30 - ca. 19:30 Uhr

Ort: Freiraum, Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,99 € für Buch und Planer
Was ist dabei?
Wöchentliches Treffen
Tipps/Rezepte per Mail
Optional: WhatsApp-Tellerguckergruppe

lebe leichter Online-Coaching de luxe

Auch in Zeiten von Social Distancing mit lebe leichter unkompliziert abnehmen!
Du bekommst zweimal pro Woche eine Mail und täglich einen kurzen Video-Impuls von Deinem lebe leichter Coach.

Kursbeginn: Freitag, 14. Januar 2022, Dauer: 12 Wochen
Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,99 € für Buch und Planer
Was ist dabei?
Tägliche Video-Motivation
Wöchentliche Themenmail
Tipps/Rezepte per Mail
Optional: WhatsApp-Austauschgruppe, WhatsApp-Tellerguckergruppe

Der intensive Coach-Kontakt erleichtert das konsequente Dranbleiben und sichert deinen nachhaltigen Erfolg.

bleibe leichter - Neuer Kurs im Januar 2022

bleibe leichter Online-Coaching de luxe

Der Folgekurs zu lebe leichter jetzt auch als 12 Wochen-Online-Kurs!
Auch beim bleibe leichter Online-Kurs erhältst Du täglich einen kurzen Video-Impuls von Deinem Coach.

Kursbeginn: Donnerstag, 13. Januar 2022
Kursgebühr: 118,00 €
Was ist dabei?
Tägliche Video-Motivation
Wöchentliche Themenmail
Tipps/Rezepte per Mail
Optional: WhatsApp-Austauschgruppe, WhatsApp-Tellerguckergruppe

Der intensive Coach-Kontakt erleichtert das konsequente Dranbleiben und sichert deinen nachhaltigen Erfolg.

bellicon® move

bellicon® move im Herbst 2021

Montags, 6. September bis 29. November (12 Termine, Pause am 1.11.)
Kurs A: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs B: 18:15 Uhr bis ca. 19:00 Uhr
Kurs C: 19:30 Uhr bis ca. 20:15 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kursgebühr: 100 € - Frühbucher-Rabatt: 95 € (bis 6.8.)

Mittwochs, 8. September bis 1. Dezember (12 Termine, Pause am 3.11.)
Kurs D: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs E: 18:15 Uhr bis ca. 19:00 Uhr
Kurs F: 19:30 Uhr bis ca. 20:15 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kursgebühr: 100 € - Frühbucher-Rabatt: 95 € (bis 6.8.)

Freitags, 10. September bis 3. Dezember (12 Termine, Pause am 5.11.)
Kurs G: 9:00 Uhr bis ca. 9:45 Uhr
Kurs H: 10:15 Uhr bis ca. 11:00 Uhr
Kurs I: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs J: 18:15 Uhr bis ca. 19:00 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kursgebühr: 100 € - Frühbucher-Rabatt: 95 € (bis 6.8.)

Samstags, 11. September bis 4. Dezember (12 Termine, Pause am 6.11.)
Kurs K: 9:00 Uhr bis ca. 9:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kursgebühr: 100 € - Frühbucher-Rabatt: 95 € (bis 6.8.)

Erst mal schnuppern? Gerne, nach Absprache. Kosten: 10 € (Wird bei Kursanmeldung angerechnet!)

bellicon® move als Event für Ihre Geburtstags- oder Firmenfeier? Sprechen Sie mich an, wir finden ein passendes Angebot für Sie.

Aroma-Wellness

Sobald neue Aroma Wellness Termine feststehen, werden sie an dieser Stelle veröffentlicht.

Gerne können Sie mich auch direkt für die angebotenen Workshops buchen. Nehmen Sie bei Interesse einfach Kontakt zu mir auf, dann können wir über ein passendes Angebot für Sie sprechen.

Nordic Walking

Sobald neue Termine für Nordic Walking feststehen, werden sie an dieser Stelle veröffentlicht.

Kontakt

Sie sind herzlich eingeladen, Kontakt zu mir aufzunehmen. Gerne erläutere ich Ihnen meine Angebote auch persönlich am Telefon. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören.

Marion Haßler
Steinbruchweg 11
97215 Uffenheim

0177 336 2058

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Lebe Leichter

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Gerne können Sie auch über das folgende Formular Kontakt mit mir aufnehmen: