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Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.

– B. K. S. Iyengar –

 

Wenn wir uns wohlfühlen in unserer Haut, geht es Körper und Seele besser. Meist braucht es gar nicht viel, damit wir wieder durchatmen und aufatmen können und wieder neue Kraft schöpfen.

Mein Ziel ist es,  Sie dabei zu unterstützen, sich rundum wohlzufühlen.

Marion Hassler

Mein Name ist Marion Haßler. Ich genieße gerne. Gutes Essen, einen guten Wein, ein gutes Gefühl, einen guten Duft, schöne wohltuende Begegnungen, lustige Momente zum Lachen, Zeit für Dinge, die Freude bringen, spannende Momente, wenn etwas oder jemand Neues ins Leben kommt und vieles mehr – kurz: Ich genieße gerne das Leben, es ist ein Geschenk.

Dass beim Thema Essen das Genießen nicht automatisch Gewichtsprobleme mit sich bringen muss, habe ich erst mit Ende 30 gelernt, als ich lebe leichter kennenlernte. Damit ist so eine wohltuende Freiheit in mein Leben gekommen. Ich habe mich mit meinem Wohlfühlgewicht angefreundet und weiß, wie ich es halten und trotzdem genießen kann.

Wenn wir uns ganzheitlich gut um uns kümmern, wenn Kopf, Herz und Bauch mit Aufmerksamkeit bedacht werden, ist ein echtes Genießen des Lebens möglich.

Für diese Freiheit lohnt es sich, manche Baustellen einmal anzugehen. Ich hatte davon einige und ich weiß, wie es geht, die vielen kleinen Kämpfe auf dem Weg zu einem ganzheitlich ausgewogenen Leben zu gewinnen.

Wir müssen nicht bleiben, wer wir sind, wenn es uns nicht gefällt. Wir können werden, wie wir gerne sein möchten.

Zu der Ausgewogenheit im Leben gehört die Bewegung. Wir sind zum Bewegen geschaffen mit unseren Muskeln, Gelenken, Sehnen, Bändern. In dem Umfang, der uns möglich ist, müssen wir einfach in Bewegung sein, das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch Geist und Seele atmen auf.

Ich habe für mich das bellicon® Minitrampolin als schöne Art, in Bewegung zu kommen, entdeckt. Das ist Bewegung, die leicht fällt und trotzdem effektiv ist. Auch das Nordic Walking ist eine Bewegungsart, die uns – mit der richtigen Technik – ganzkörperlich fordert und dabei gibt es auch noch eine gute Portion Vitamin D und in der Gruppe zusätzlich noch eine Runde Nordic Talking. 🙂

Sport muss keine Qual sein, um uns einen Nutzen zu bringen. Sport kann tatsächlich Spaß machen.

Seit einiger Zeit lerne ich immer mehr die Welt der ätherischen Öle kennen und staune, was für einen Schatz uns da die Natur zur Verfügung stellt, den wir nutzen können für körperliches Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

Marion Hassler

  • ärztl. geprüfte Ernährungsberaterin
  • lebe leichter-Coach
  • bellicon® move Instructor
  • Nordic Walking Trainer
  • ärztl. geprüfter Präventions- und Bewegungscoach
  • ärztl. geprüfte Aromaexpertin
  • Wechseljahrsberaterin

 

Meine Angebote

Gesünder ernähren, Gewicht verlieren, mehr bewegen, entspannter sein im Alltag… Klingt nach guten Vorsätzen, die man eh bald wieder fallen lässt?

Ich bin überzeugt davon, dass nur funktioniert, was Spaß macht. Deswegen habe ich meine Angebote für Sie so zusammengestellt, dass Sie Freude daran haben und am Ende denken werden “Schade, dass es schon vorbei ist.” 🙂

“Vergiss nie! Das Leben ist eine Herrlichkeit.”

– R. M. Rilke –

lebe leichter

Lebe Leichter

Es kann so leicht sein, leichter zu werden. Im 12-Wochen-Kurs genial normal zum Wunschgewicht (mehr…)

lebe leichter Online-Coaching

Online-Coaching

Jetzt mit GRATIS-Kursmaterial! Der Kalender ist schon voll oder es gibt keinen Kurs in Ihrer Nähe? Dann ist das lebe leichter Online-Coaching genau richtig (mehr…)

Nordic Walking

Walking

Mit der richtigen Technik den ganzen Körper trainieren und dabei in der Natur die Seele baumeln lassen (mehr…)

bellicon® move

Bellicon

Bewegung, die leicht fällt und glücklich macht! Schwing dich fit auf dem Minitrampolin (mehr…)

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Hilfe bei all den Herausforderungen zum Thema Ernährung, die Ihnen die Freude am Genießen nehmen wollen (mehr…)

Aroma-Wellness

Aroma-Wellness

Ätherische Öle, die Wohltat der Natur für Körper, Geist und Seele (mehr…)

Termine

Hier finden Sie die aktuellen Termine der nächsten Wochen und Monate. Wenn Sie Interesse an einer der aufgeführten Veranstaltungen haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

lebe leichter

Ab Dienstag, 10. September 2019 (12 x)
19:00 – ca. 20:00 Uhr

Ort: Freiraum, Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kursgebühr: 118,00 €

Der Einstieg in das Online-Coaching oder in ein Einzelcoaching ist jederzeit möglich. Bitte nehmen Sie hierzu einfach Kontakt mit mir auf.

bellicon® move

Das bellicon® move Herbst-Hüpfen

Montags, 16. September - 25. November 2019 (10 Termine, Pause am 28.10.)

Kurs A: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs B: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Kurs C: 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kosten: 80 €

Mittwochs, 18. September - 27. November 2019 (10 Termine, Pause am 30.10.)

Kurs D: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs E: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Kurs F: 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kosten: 80 €

Freitags, 20. September - 29. November 2019 (10 Termine, Pause am 01.11.)

Kurs G: 09:00 Uhr bis ca. 09:45 Uhr
Kurs H: 10:00 Uhr bis ca. 10:45 Uhr
Kurs I: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs J: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kosten: 80 €

Das bellicon® move Advents-Schwingen

Gegen Adventsstress und Weihnachtspfunde!

Montags, 2. Dezember - 16. Dezember 2019

17:00 Uhr - ca. 17:45 Uhr
18:00 Uhr - ca. 18:45 Uhr
19:00 Uhr - ca. 19:45 Uhr

Die Termine können auch einzeln gebucht werden.

Kosten: 10 € pro Termin
Ermäßigt: 7 € pro Termin, wenn Du 2019 zu einem regulären bellicon move-Kurs bei mir angemeldet warst/bist.
Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Mittwochs, 4. Dezember - 18. Dezember 2019

17:00 Uhr - ca. 17:45 Uhr
18:00 Uhr - ca. 18:45 Uhr
19:00 Uhr - ca. 19:45 Uhr

Die Termine können auch einzeln gebucht werden.

Kosten: 10 € pro Termin
Ermäßigt: 7 € pro Termin, wenn Du 2019 zu einem regulären bellicon move-Kurs bei mir angemeldet warst/bist.
Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Freitags, 6. Dezember - 20. Dezember 2019

09:00 Uhr - ca. 09:45 Uhr
10:00 Uhr - ca. 10:45 Uhr
17:00 Uhr - ca. 17:45 Uhr

Die Termine können auch einzeln gebucht werden.

Kosten: 10 € pro Termin
Ermäßigt: 7 € pro Termin, wenn Du 2019 zu einem regulären bellicon move-Kurs bei mir angemeldet warst/bist.
Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Speck weg-Hüpfen: Freitag, 27. Dezember 2019

09:00 Uhr - ca. 09:45 Uhr
17:00 Uhr - ca. 17:45 Uhr

Kosten: 10 €
Ermäßigt: 7 €, wenn Du 2019 zu einem regulären bellicon move-Kurs bei mir angemeldet warst/bist.
Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Die bellicon® move Winter-Kurse

Montags, 13. Januar - 23. März 2020 (10 Termine, Pause am 24.02.)

Kurs A: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs B: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Kurs C: 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kosten: 80 € (Frühbucher-Rabatt: 70 € bei Anmeldung bis 1.12.2019)

Mittwochs, 15. Januar - 25. März 2020 (10 Termine, Pause am 26.02.)

Kurs D: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs E: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Kurs F: 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kosten: 80 € (Frühbucher-Rabatt: 70 € bei Anmeldung bis 1.12.2019)

Freitags, 17. Januar - 27. März 2020 (10 Termine, Pause am 28.02.)

Kurs G: 09:00 Uhr bis ca. 09:45 Uhr
Kurs H: 10:00 Uhr bis ca. 10:45 Uhr
Kurs I: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs J: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim
Kosten: 80 € (Frühbucher-Rabatt: 70 € bei Anmeldung bis 1.12.2019)

Erst mal schnuppern? Gerne, nach Absprache. Kosten: 10 € (Wird bei Kursanmeldung angerechnet!)

bellicon® move als Event für Ihre Geburtstags- oder Firmenfeier? Sprechen Sie mich an, wir finden ein passendes Angebot für Sie.

Aroma-Wellness

Oasen-Nachmittag im Advent

Schenk Dir etwas Zeit - einfach nur für dich?

Los geht's mit einem leichten Lockerschwingen auf dem bellicon (für Anfänger geeignet). So stimmst du Körper, Geist und Seele ein auf Loslassen und Entspannen.

Danach wird es dufte! Aus hochwertigen Zutaten und wertvollen ätherischen Ölen stellst du dir deine ganz persönliche Bodybutter und Lippenpflege her. Schnuppere dich durch die Welt der Primavera Weihnachtsdüfte und nimm dir deinen Lieblingsduft in einem Riechstift mit nach Hause.

Wir schließen unsere gemeinsame Zeit ab mit einer wohltuenden Entspannung nach Jacobson.

ankommen - wohlfühlen - genießen

Unkostenbeitrag: 28 € (inkl. Material für Bodybutter, Lippenpflege, Riechstift, Getränke und Imbiss)
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Handtuch, Matte, kleines Kissen, Decke

Termine:
Samstag, 30. November 2019
Sonntag, 8. Dezember 2019
Sonntag, 15. Dezember 2019
Jeweils von 14 Uhr - ca. 16 Uhr

Ort: Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Gerne können Sie mich auch direkt für die angebotenen Workshops buchen. Nehmen Sie bei Interesse einfach Kontakt zu mir auf, dann können wir über ein passendes Angebot für Sie sprechen.

Nordic Walking

Nordic Walking Crashkurs

für Sportmuffel und Einsteiger

Nordic Walking ist bei Anwendung der richtigen Technik ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gekräftigt und gestreckt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Das Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung gefördert, Verspannungen werden gelöst.

Schritt für Schritt lernst du im Crashkurs die richtige Technik.

Wann? Samstag, 28. September 2019 um 9 Uhr (ca. 2 Std.)
Treffpunkt: Uffenheim, Sparkassenstraße 2
Kursgebühr: 10 €

Bitte mitbringen: Stöcke (einige Leihstöcke sind vorhanden)

Kontakt

Sie sind herzlich eingeladen, Kontakt zu mir aufzunehmen. Gerne erläutere ich Ihnen meine Angebote auch persönlich am Telefon. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören.

Marion Haßler
Gerlach-von-Hohenlohe-Straße 23
97215 Uffenheim

0177 336 2058

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Lebe Leichter

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Gerne können Sie auch über das folgende Formular Kontakt mit mir aufnehmen: