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Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.

– B. K. S. Iyengar –

 

Wenn wir uns wohlfühlen in unserer Haut, geht es Körper und Seele besser. Meist braucht es gar nicht viel, damit wir wieder durchatmen und aufatmen können und wieder neue Kraft schöpfen.

Mein Ziel ist es,  Sie dabei zu unterstützen, sich rundum wohlzufühlen.

Marion Hassler

Mein Name ist Marion Haßler. Ich genieße gerne. Gutes Essen, einen guten Wein, ein gutes Gefühl, einen guten Duft, schöne wohltuende Begegnungen, lustige Momente zum Lachen, Zeit für Dinge, die Freude bringen, spannende Momente, wenn etwas oder jemand Neues ins Leben kommt und vieles mehr – kurz: Ich genieße gerne das Leben, es ist ein Geschenk.

Dass beim Thema Essen das Genießen nicht automatisch Gewichtsprobleme mit sich bringen muss, habe ich erst mit Ende 30 gelernt, als ich lebe leichter kennenlernte. Damit ist so eine wohltuende Freiheit in mein Leben gekommen. Ich habe mich mit meinem Wohlfühlgewicht angefreundet und weiß, wie ich es halten und trotzdem genießen kann.

Wenn wir uns ganzheitlich gut um uns kümmern, wenn Kopf, Herz und Bauch mit Aufmerksamkeit bedacht werden, ist ein echtes Genießen des Lebens möglich.

Für diese Freiheit lohnt es sich, manche Baustellen einmal anzugehen. Ich hatte davon einige und ich weiß, wie es geht, die vielen kleinen Kämpfe auf dem Weg zu einem ganzheitlich ausgewogenen Leben zu gewinnen.

Wir müssen nicht bleiben, wer wir sind, wenn es uns nicht gefällt. Wir können werden, wie wir gerne sein möchten.

Zu der Ausgewogenheit im Leben gehört die Bewegung. Wir sind zum Bewegen geschaffen mit unseren Muskeln, Gelenken, Sehnen, Bändern. In dem Umfang, der uns möglich ist, müssen wir einfach in Bewegung sein, das tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch Geist und Seele atmen auf.

Ich habe für mich das bellicon® Minitrampolin als schöne Art, in Bewegung zu kommen, entdeckt. Das ist Bewegung, die leicht fällt und trotzdem effektiv ist. Auch das Nordic Walking ist eine Bewegungsart, die uns – mit der richtigen Technik – ganzkörperlich fordert und dabei gibt es auch noch eine gute Portion Vitamin D und in der Gruppe zusätzlich noch eine Runde Nordic Talking. 🙂

Sport muss keine Qual sein, um uns einen Nutzen zu bringen. Sport kann tatsächlich Spaß machen.

Seit einiger Zeit lerne ich immer mehr die Welt der ätherischen Öle kennen und staune, was für einen Schatz uns da die Natur zur Verfügung stellt, den wir nutzen können für körperliches Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

Marion Hassler

  • ärztl. geprüfte Ernährungsberaterin
  • lebe leichter-Coach
  • bellicon® move Instructor
  • Nordic Walking Trainer
  • ärztl. geprüfter Präventions- und Bewegungscoach
  • ärztl. geprüfte Aromaexpertin
  • Wechseljahrsberaterin

 

Meine Angebote

Gesünder ernähren, Gewicht verlieren, mehr bewegen, entspannter sein im Alltag… Klingt nach guten Vorsätzen, die man eh bald wieder fallen lässt?

Ich bin überzeugt davon, dass nur funktioniert, was Spaß macht. Deswegen habe ich meine Angebote für Sie so zusammengestellt, dass Sie Freude daran haben und am Ende denken werden “Schade, dass es schon vorbei ist.” 🙂

“Vergiss nie! Das Leben ist eine Herrlichkeit.”

– R. M. Rilke –

lebe leichter

Lebe Leichter

Es kann so leicht sein, leichter zu werden. Im 12-Wochen-Kurs genial normal zum Wunschgewicht (mehr…)

lebe leichter Online-Coaching

Online-Coaching

Der Terminkalender ist schon voll oder es gibt keinen Kurs in Ihrer Nähe? Dann ist das lebe leichter Online-Coaching genau richtig (mehr…)

Nordic Walking

Walking

Mit der richtigen Technik den ganzen Körper trainieren und dabei in der Natur die Seele baumeln lassen (mehr…)

bellicon® move

Bellicon

Bewegung, die leicht fällt und glücklich macht! Schwing dich fit auf dem Minitrampolin (mehr…)

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Hilfe bei all den Herausforderungen zum Thema Ernährung, die Ihnen die Freude am Genießen nehmen wollen (mehr…)

Aroma-Wellness

Aroma-Wellness

Ätherische Öle, die Wohltat der Natur für Körper, Geist und Seele (mehr…)

Termine

Hier finden Sie die aktuellen Termine der nächsten Wochen und Monate. Wenn Sie Interesse an einer der aufgeführten Veranstaltungen haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

lebe leichter

Neue Kurse:

Ab Dienstag, 8. Januar 2019 (12 x)
19:00 – ca. 20:00 Uhr

Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,95 € für Buch und Planer

Ab Donnerstag, 10. Januar 2019 (12 x)
19:00 – ca. 20:00 Uhr

Landeskirchliche Gemeinschaft, Nordring 18, 91438 Bad Windsheim

Kursgebühr: 118,00 € zzgl. 19,95 € für Buch und Planer

Der erste Abend ist immer ein unverbindlicher und kostenloser Infoabend, an dem Sie gerne erstmal hören können, ob das Programm etwas für Sie ist und ob Sie sich die zwölf Abende mit mir vorstellen können. Herzliche Einladung, ganz unverbindlich vorbei zu schauen.

bleibe leichter

Sobald neue Termine für bleibe leichter feststehen, werden sie hier veröffentlicht...

bellicon® move

Die bellicon® move Winter-Kurse:

bellicon® move Schnupperstunde

Montag, 07.01.2019 (1x) 18:00 Uhr - ca. 18:45 Uhr
Kosten: 10 € (Wird bei Kursanmeldung angerechnet)

Schnuppern nach Absprache jederzeit möglich.

Montags, 14. Januar – 25. März 2019 (10x)

Kurs A: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs B: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Kurs C: 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr

Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Kosten: Kurs komplett (10x): 80 €
!! Achtung Frühbucher-Rabatt !! Bei Anmeldung bis 30.11.2018: sensationelle 70 €

Mittwochs, 16. Januar bis 27. März 2019 (10x)

Kurs D: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr
Kurs E: 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Kurs F: 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr

Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Kosten: Kurs komplett (10x): 80 €
!! Achtung Frühbucher-Rabatt !! Bei Anmeldung bis 30.11.2018: sensationelle 70 €

Freitags, 18. Januar bis 29. März 2019 (10x)

Kurs G: 9:00 Uhr bis ca. 9:45 Uhr
Kurs H: 10:00 Uhr bis ca. 10:45 Uhr
Kurs I: 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr

Sparkassenstr. 2 (EG), 97215 Uffenheim

Kosten: Kurs komplett (10x): 80 €
!! Achtung Frühbucher-Rabatt !! Bei Anmeldung bis 30.11.2018: sensationelle 70 €

Erst mal schnuppern? Gerne, nach Absprache. Kosten: 10 €

bellicon® move als Event für Ihre Geburtstags- oder Firmenfeier? Sprechen Sie mich an, wir finden ein passendes Angebot für Sie.

Nordic Walking

Sobald neue Walking-Termine feststehen, werde ich sie an dieser Stelle veröffentlichen.

 

Aroma-Wellness

Progressive Muskelentspannung mit ätherischen Ölen

Wir sind immer erreichbar und niemals fertig - richtig zu entspannen haben wir verlernt. Anspannung und Stress machen uns auf Dauer krank. Die Muskelentspannung nach Jacobson bietet eine tiefe Entspannung für Körper und Seele. Die Methode lässt sich leicht erlernen und schon nach kurzer Übungszeit überall anwenden - ob zu Hause oder im Büro. So lassen sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken. Die Übungen helfen bei Schlafstörungen und wirken unterstützend gegen viele Beschwerden, wie z. B. Bluthochdruck oder Kopf-schmerzen.

Besonders an diesem Kurs ist die unterstützend wirkende Raumbeduftung mit einer entspannenden Mischung wohltuender ätherischer Öle.

Ort: Freiraum, Sparkassenstr. 2, Uffenheim
Termine: Freitags, 19.10.18, 27.10.18 und 2.11.18, jeweils 17:00 – ca. 18:00 Uhr
Bitte mitbringen: Iso- oder Yoga-Matte, kleines Kissen, Decke, warme Socken
Kosten: 20 € (3x)

Pflegende DIY-Ideen für Nikolausstiefel und Adventskalender

Überrasche deine Liebsten mit persönlichen und außergewöhnlichen kleinen Geschenkideen für pflegende Momente - ganz ohne Mikroplastik, Erdölanteil und künstliche Aromen - dafür mit natürlichen Rohstoffen und wertvollen ätherischen Ölen, die dem Körper und der Seele gut tun.

Hergestellt wird wahlweise:
- weihnachtliches Handpeeling
- Bodyscrub Rudolph
- Badesalz Kuscheltraum
- Winterliche Lippenpflege

In Uffenheim:
Termin: Freitag, 16.11.2018, 17:00 Uhr – ca. 18:30 Uhr
Ort: Freiraum, Sparkassenstraße 2, Uffenheim
Anmeldung: bei Marion Haßler - 0177-3362058
Kursgebühr: incl. Materialkosten 25 €

In Ochsenfurt:
Termin: Freitag, 30.11.2018, 19:00 Uhr – ca. 21:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus, Kirchplatz 2, Ochsenfurt
Anmeldung: bei der vhs Ochsenfurt - Kursnummer 33942OX - 09331-2890
Kursgebühr: incl. Materialkosten 27 €

Gerne können Sie mich auch direkt für die angebotenen Workshops buchen. Nehmen Sie bei Interesse einfach Kontakt zu mir auf, dann können wir über ein passendes Angebot für Sie sprechen.

Kontakt

Sie sind herzlich eingeladen, Kontakt zu mir aufzunehmen. Gerne erläutere ich Ihnen meine Angebote auch persönlich am Telefon. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören.

Marion Haßler
Gerlach-von-Hohenlohe-Straße 23
97215 Uffenheim

0177 336 2058

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Gerne können Sie auch über das folgende Formular Kontakt mit mir aufnehmen: