Nur wer sich auf den Weg macht, wird neues Land entdecken.
– Hugo von Hofmannsthal –
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, optimal für Fitness und Fettabbau. Bewegung an der frischen Luft macht Spaß, gibt Energie und baut Stress ab. Wir strecken und kräftigen die Muskulatur, trainieren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Das Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung gefördert, Verspannungen werden gelöst.
Durch Einsatz der richtigen Technik wird Nordic Walking zu einem ganzheitlichen Training.
An fünf Terminen lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Lauftechnik mit viel Spaß in der Gruppe.
